Horaire des ateliers en présentiel !  

Atelier des quatre feuilles ! 

À Montréal – À Québec – En Mauricie – Dans Lanaudière !

De Février à Décembre 2023

Premier week-end de chaque mois : Montréal

Deuxième week-end de chaque mois : Québec. 

Troisième week-end de chaque mois : Trois Rivières.

Quatrième week-end de chaque mois : Joliette et environs. 

Contenu de cours – Quatre volets 

Samedi de 9h à midi – L’Aspect physique – Éviter la maladie
Contribuer au rajeunissement par une alimentation entièrement végétalisée. La base : nos besoins physiologiques, du plus subtil au plus solide. Quoi soustraire du menu et avec quoi le remplacer. Les essentiels et les aides complémentaires. L’appareil digestif et la collaboration des 5 sens pour l’ajustement enzymatique nécessaire à une juste digestion. Nous ne sommes pas seulement ce que nous mangeons mais ce que nous digérons. La mastication et le pondérostat, la gestion de l’eau, le repos, l’exercice, etc. Le tout sous forme de Diaporama commenté.  

Pause du midi de 1.45 h – Tout le monde apporte un lunch exclusivement végétal à pouvoir partager. Formule « Pot Luck ». 

Samedi de 14 h à 17 h – Se nourrir de vie – Rajeunir
Comment augmenter notre longévité et notre vitalité. Ajouter des années à sa vie et de la vie à ses années. Les trois principales  catégories d’aliments. Ceux qui nuisent et acidifient, ceux qui maintiennent la neutralité du Ph en équilibre et ceux qui régénèrent en vitalisant l’ensemble de tout l’organisme. La mise en place et la tenue d’un jardin intérieur à l’année. Établir une connexion avec les pousses et les germinations. Le rôle véritable de la chlorophylle. Le comment faire et la différenciation entre les différentes techniques. Température. Taux d’humidité. Temps d’éclairage selon saison. Terreau. Accessoires, adresses utiles, etc.    

Dimanche de 9h à midi – Les herbes – Le nettoyage
Intégration des herbes dans l’alimentation pour fins de nettoyage et d’entretien de l’organisme. Disponibilité, cueillette, séchage, tisanes, vinaigres nourriciers, les herbes lactofermentées. Les herbes les plus performantes de notre biotope. 

L’anti exercice – celui qui accélère et augmente le processus anti-inflammatoire pouvant éliminer la douleur. L’importance de la douleur, son rôle pédagogique et la nécessaire écoute des douleurs nous conduisant à leur diminution respective. Démonstration de mouvements anti-inflammatoires, favorisant le retour de l’équilibre. La lenteur jumelée à l’action consciente à son meilleur ! Quel type d’exercice à pratiquer selon les saisons et ses besoins particuliers. Le travail avec la chaleur et le froid, une combinaison gagnante.       

Pause du midi de 1.45 h – Tout le monde apporte un lunch exclusivement végétal à pouvoir partager. Formule « Pot Luck ». 

Dimanche de 14 h à 17 h – Se réapproprier le pouvoir
Complément indispensable à l’intégration d’une alimentation végane. Technique de méditation simple et accessible. Participe à la neurogénèse et au développement de la plasticité de notre cerveau. Prévient le déclin cognitif. Atténue la douleur. Calme l’anxiété. Relève l’état dépressif. Nous ouvre à la possibilité de faire circuler l’énergie, en soi comme auprès des autres. Stimule nos capacités à prospérer harmonieusement en ce monde. Ouvre la voie au développement de l’intuition, de notre capacité à la télépathie et la prémonition. Initiation de premier niveau à l’apposition des mains réunissant les techniques s’y rapportant soit : celle du Reiki, du Quantum Touch, du Toucher Thérapeutique et celui de la Polarité.  

L’ensemble des notes des quatre feuilles sont incluses et fournies numériquement par courriel.  

Un minimum de 10 personnes est requis pour que cet atelier soit dispensé. Simple ! Invitez un.e ami.e ! 

Par conséquent, vous comprendrez que votre inscription préalable est obligatoire pour suivre cet atelier. Ainsi, nous pourrons choisir une salle convenant aux besoins spécifiques de chacun des groupes selon le nombre de personnes inscrites.     

Pour assister à cet atelier d’un week-end : $100 + taxes = $114,98 

N.B. La lecture de « Être végan.e/Vert le meilleur des mondes ! » est essentielle pour la juste compréhension de cet atelier.